Психологическая разгрузка (4)
Психологическая разгрузка просто необходима абсолютно всем. При сегодняшнем ритме жизни и каждодневных стрессовых ситуациях каждый человек обязательно должен иметь возможность полноценно отдохнуть, снять стресс, расслабиться, почувствовать себя легко и свободно, избавиться от грустных или тяжелых мыслей, усилить концентрацию внимания, настроиться на плодотворную работу.
Именно для этой цели я приглашаю всех задержаться в этом разделе психологической разгрузки и испытать всю легкость и новый прилив сил после сеанса.
Кусочек загадочного, обычно скрытого от человеческих глаз мира, наполненного движением и хранящего безмолвие, полностью поглощает внимание, отвлекает от проблем и рутины.
Многообразен и сказочно красив подводный мир, живущий своей особой, загадочной жизнью. Познание его тайн – давняя мечта человечества. Но не всякому дано проникнуть в глубины тропических морей.
Наблюдать за падающей водой, как за горящим огнем, можно часами. Наблюдение за падающей водой поможет снять усталость после тяжелого дня. Множество пузырьков от чистой падающей воды на красивых блестящих камнях еще никого не оставляли равнодушным. Можно часами наблюдать, как тонны воды элегантно падают вниз, чтобы потом превратиться в медленный спокойный поток.
Релаксация очень важна в повседневной жизни учителя, полной стрессовых ситуаций, она помогает снять психическое напряжение. Музыка помогает расслабиться и зарядиться положительной энергией, восстановить силы после работы. Насколько сложной начинает казаться реальная релаксация со всеми стрессовыми факторами современной жизни, можно только представить. Тем не менее, нет никаких оснований считать, что жизнь должна быть переполнена беспокойными и стрессовыми ситуациями. Если вы уделите себе время, на то, чтобы научиться искусству расслабления, или релаксации, вы легко сможете открыть для себя новый мир. Секрет релаксации заключается в контроле над состоянием души. Например, вы можете провести целый день на курорте, но если весь этот день вы будете беспокоиться о завтрашнем дне, какой из этого получится отдых?
